Pele de Diva Enquanto Você Dorme: o Segredo da Rotina Noturna de Skincare! 😴✨🧖‍♀️

E aí, pessoal! Filipe na área com dicas valiosas para você conquistar uma pele linda e saudável enquanto dorme! Isso mesmo! A rotina noturna de skincare é fundamental para reparar os danos do dia a dia e potencializar os efeitos dos seus produtos favoritos. 😉

Por Que a Rotina Noturna é Tão Importante? A Pele Agradece! 🙏

Durante o dia, a nossa pele sofre com a exposição ao sol, à poluição e a outros agentes agressores. À noite, por sua vez, é o momento ideal para reparar esses danos e preparar a pele para o dia seguinte.

“Os cremes noturnos agem na reparação e renovação celular, combatendo, assim, o estresse sofrido ao longo do dia. É à noite que deve ser feita a regeneração e a reorganização celular, uma vez que o metabolismo basal está mais baixo. Durante esse período, como estamos em repouso, nosso organismo está propício ao reparo celular e biomolecular em relação a todos os órgãos”, explica a dermatologista ¹ Dra. Claudia Marçal, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.  

Além disso, geralmente, é durante a noite que o paciente tem mais tempo para cuidar da pele. “Por isso, é quando podemos focar em produtos que vão além da higienização e hidratação, sendo, assim, o momento ideal para tratar desordens da pele, como o melasma, que pode exigir o uso de ácidos e despigmentantes”, acrescenta a dermatologista Dra. Flávia Brasileiro, também membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Passo a Passo Para Uma Rotina Noturna de Skincare Perfeita! 🌙

De acordo com a Dra. Claudia Marçal, à noite, você deve usar produtos que façam um processo de detoxificação celular, limpeza das células, reparo e proliferação celular. Mas, antes disso, é importante seguir atentamente a ordem do skincare, com a limpeza sempre em primeiro lugar.

Veja um passo a passo simples e eficaz, sugerido pelas especialistas:

1. Limpeza: É muito importante fazer uma limpeza efetiva à noite. Normalmente, essa limpeza combina um sabonete de limpeza sensível e delicado, que não retira a barreira de ceramidas, e uma loção micelar para uma limpeza um pouco mais profunda. Ainda, se a mulher estiver usando maquiagem à prova d’água, é interessante a tripla limpeza. Ou seja: antes da lavagem, use um tônico e uma loção demaquilante oleosa bifásica”, ensina a Dra. Flávia Brasileiro.
2. Hidratação: Após a limpeza, a dermatologista indica utilizar um hidratante que acalme a pele e tenha ação antioxidante e anti-inflamatória.
3. Tratamento: Use um ácido que ajude na renovação celular e estimule o colágeno. “E o principal ácido da nossa rotina de skincare é o ácido retinóico, que possui os melhores efeitos, mas deve ser orientado de maneira correta para que não haja sensibilização da pele do paciente”, diz a Dra. Flávia Brasileiro.

Lembre-se: a ordem de aplicação dos produtos é sempre do menos viscoso para o mais viscoso, finalizando com o protetor solar (se for usar durante o dia). Além disso, é importante aguardar a absorção de cada produto antes de aplicar o próximo.

Verão: Cuidados Extras Com a Pele! ☀️

Nas estações de altas temperaturas, lembra a Dra. Claudia Marçal, é importante privilegiar alguns ácidos que não são fotossensíveis. “Os retinóides e alfa-hidroxiácidos devem ser usados com parcimônia e orientação médica, a depender da recomendação”, comenta a médica.

Os antioxidantes também são lembrados. A importância dessas moléculas se dá pelo fato de a radiação ultravioleta A e B, o calor e a poluição gerarem espécies reativas de oxigênio na pele, além de mensageiros pró-inflamatórios, segundo a Dra. Claudia Marçal. “Essa oxidação vai desencadear um processo de envelhecimento precoce, assim como um encurtamento dos telômeros (fundamentais no controle da divisão celular)”, explica. Em outras palavras, o estresse oxidativo causado pelos agentes ambientais gera inflamação e morte celular, com consequente aparecimento de manchas, rugas e flacidez.

Turbinando a Rotina Noturna: Dicas Extras! ✨

A Dra. Flávia Brasileiro explica que o cuidado noturno pode ser turbinado com o uso de máscaras faciais com componentes que combinem a oclusão com melhora da absorção dos ativos. “O uso de um ácido um pouco mais concentrado também pode ser indicado, para melhorar o turnover celular, bem como para ativar as células que promovem a reestruturação da pele. Um exemplo é o ácido retinóico que é considerado um bioestimulador tópico”, diz.

É importante, no entanto, se atentar aos excessos. “A questão é que o exagero no uso de produtos e a característica oclusiva de substâncias lipofílicas podem gerar alguma irritação. Mas, salvo o exagero, pode ser interessante, para uma pele madura, o uso de substâncias mais carregadas em ômegas, o que já não se aplica para uma pele jovem acneica”, explica a Dra. Flávia Brasileiro.

Resumo da Ópera: Pele Linda e Saudável Começa com Uma Boa Rotina Noturna! 😉

Em suma, a rotina noturna de skincare é fundamental para manter a pele bonita, saudável e jovem por mais tempo. Então, siga as dicas das especialistas, escolha os produtos certos para o seu tipo de pele e aproveite esse momento para relaxar e cuidar de você! Por fim, lembre-se: uma pele bem cuidada é o melhor investimento que você pode fazer! 😉

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