Ciclotimia: o Que É, Sintomas e Como Lidar Com Essa Montanha-Russa Emocional! 🎢🤯

E aí, pessoal! Filipe na área com um tema que muita gente não conhece, mas que pode afetar a vida de até 1% da população: a ciclotimia! Já ouviu falar? Esse transtorno de humor é caracterizado por altos e baixos emocionais, mas de forma mais leve do que na bipolaridade. 🤔

Ciclotimia: o Que É Isso? 🤷‍♀️

O transtorno ciclotímico, ou ciclotimia, é uma condição em que a pessoa experimenta frequentes mudanças de humor, alternando entre episódios leves de depressão e de hipomania (uma espécie de euforia mais branda).

“Segundo o Dr. José Guilherme Giocondo, psiquiatra da clínica Giocondo Tartari, as oscilações de humor da ciclotimia costumam durar cerca de dois anos em adultos e um ano em crianças e adolescentes.

“A ciclotimia é um transtorno de humor raro que atinge, em média, 1% da população. Contudo, a gente pensa que ela é mais comum do que de fato é, pois as pessoas confundem as oscilações de humor normais da vida com as da ciclotimia”, pontua André Dória, psicólogo coordenador do Programa de Tratamento do Transtorno Bipolar da Holiste Psiquiatria.

Ciclotimia x Bipolaridade: Qual a Diferença? 🤯

De acordo com o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5), a ciclotimia é considerada um espectro da bipolaridade, pois apresenta características semelhantes. Contudo, a psicóloga Ana Paula Manzolli explica que, diferentemente dos tipos 1 e 2 do transtorno bipolar, o transtorno ciclotímico apresenta oscilações de humor mais brandas, mas por mais tempo.

Além disso, o Dr. José Guilherme Giocondo acrescenta que a ciclotimia não apresenta a fase de mania presente nos tipos 1 e 2 da bipolaridade. Por outro lado, seus sintomas oscilam de forma rápida e têm um curto período de estabilidade. Ou seja, é uma montanha-russa mais suave, mas que não para!

Sintomas da Ciclotimia: Altos e Baixos Constantes! 🎢

Os sintomas da ciclotimia podem variar de pessoa para pessoa, mas, segundo Larissa Fonseca, psicóloga e doutoranda em ansiedade, estresse, depressão, sono e sexualidade feminina, os sinais mais comuns nas duas fases são:

• Depressão:
  • Desmotivação;
  • Fadiga;
  • Pessimismo;
    • Além disso, baixa autoestima;
  • E, por fim, alterações no sono e no apetite.
• Hipomania:
  • Excitação;
  • Impulsividade;
  • Autoestima elevada;
  • E, por fim, aumento acelerado da fala.

Causas da Ciclotimia: Uma Mistura de Fatores! 🧬🧠

Assim como muitos transtornos mentais, a ciclotimia não tem uma causa específica. Na verdade, ela é considerada multifatorial. Conforme o Dr. José Guilherme Giocondo, a condição pode envolver fatores genéticos, neuroquímicos e ambientais. Ou seja:

• Fatores genéticos: Histórico familiar de transtornos de humor, especialmente bipolaridade.
• Alterações neuroquímicas: Disfunções nos neurotransmissores dopamina, serotonina e noradrenalina.
• Fatores ambientais: Estresse crônico, traumas emocionais e instabilidade na infância.

Ciclotimia e Outras Doenças: Uma Relação Perigosa! ⚠️

Segundo o Dr. José Luis Leal de Oliveira, psiquiatra na rede Kora Saúde, caso não seja tratada corretamente, a ciclotimia pode evoluir para:

• Bipolaridade;
• Personalidade borderline;
• Além disso, transtorno esquizofrênico ou esquizoafetivo.

Além disso, pode aumentar o risco de dependência química ou outros distúrbios ocasionados pelo uso de substâncias químicas.

“A ciclotimia não só pode acarretar outras doenças, como é comum que ela venha acompanhada de outras doenças, como ansiedade e transtornos do sono”, acrescenta o psicólogo André Dória.

Diagnóstico da Ciclotimia: Como Saber Se Tenho? 🧐

A ciclotimia é diagnosticada de forma clínica, isto é, por meio da coleta de informações e avaliação do paciente.

“O diagnóstico é realizado por um profissional de saúde mental com base nos critérios do DSM-5. É essencial uma avaliação do histórico emocional do paciente para descartar outras condições psiquiátricas que possam causar oscilações de humor semelhantes“, esclarece Ana Paula Manzolli.

O Dr. José Guilherme Giocondo acrescenta que o profissional de saúde também pode solicitar exames laboratoriais na intenção de descartar causas médicas secundárias que envolvam a oscilação de humor, como, por exemplo, os distúrbios da tireoide.

Tratamentos Para Ciclotimia: Controle é Possível! 💊🧠

A ciclotimia não tem cura, porém pode ser controlada por meio de medicação e psicoterapia. No caso dos remédios, o Dr. José Guilherme Giocondo comenta que os estabilizadores de humor e os antipsicóticos atípicos (voltados para o tratamento da hipomania) geralmente são utilizados.

Em relação à psicoterapia, uma das mais indicadas é a Terapia Cognitivo-Comportamental, pois “ajuda a identificar padrões de pensamento disfuncionais e desenvolver estratégias para lidar com as oscilações de humor”, esclarece Ana Paula Manzolli.

Ademais, o transtorno pode entrar em remissão, gerando, assim, “maior estabilidade emocional, melhora nos relacionamentos interpessoais e maior estabilidade no trabalho e nos estudos. De modo geral, a pessoa passa a viver de forma mais tranquila e funcional”, pontua o psicólogo Alan Soares Kuchler.

Hábitos Saudáveis: Aliados do Tratamento! 🍎🧘‍♀️

Além de seguir as orientações psiquiátricas e psicológicas, para haver uma melhora no quadro ciclotímico é preciso investir em hábitos saudáveis.

“Durante o tratamento é importante que o paciente tenha o sono regulado, pratique atividade física, evite álcool e drogas e mantenha uma rotina estruturada com horários regulados, pois ajuda na regulação do humor”, ressalta o Dr. José Guilherme Giocondo.

Ademais, Larissa Fonseca explica que uma alimentação saudável influencia na produção de neurotransmissores e no equilíbrio dos açúcares no sangue, o que impacta de forma positiva a química hormonal no cérebro, resultando, assim, na estabilidade emocional.

Rede de Apoio: Amigos e Familiares São Fundamentais! 🤗

Outro ponto importante para a melhora do transtorno ciclotímico é a rede de apoio. Conforme Alan Soares Kuchler, os amigos e familiares podem auxiliar por meio da validação emocional, da identificação de padrões e do incentivo ao tratamento.

“Na validação emocional, a rede de apoio, ao entender a ciclotimia e seus impactos, pode ajudar a pessoa a se sentir acolhida, reduzindo, assim, o isolamento e o sentimento de incompreensão, muitas vezes presentes. Já na identificação de padrões, auxilia na percepção das oscilações de humor, assim como na identificação de sintomas mais intensos. E, por fim, o incentivo ao tratamento ajuda o paciente a entender a importância de sua inicialização e continuidade”, detalha o profissional.

Resumo da Ópera: Ciclotimia Tem Tratamento, e a Vida Pode Ser Leve! 😊

Em suma, a ciclotimia é um transtorno de humor que exige atenção e cuidado, mas que pode ser controlado com o tratamento adequado. Se você se identifica com os sintomas, não hesite em procurar um profissional de saúde mental. Com o apoio certo, você pode, sim, conquistar uma vida mais equilibrada e feliz! 😉

Assim como hábitos saudáveis, como uma boa alimentação e a prática de exercícios, são importantes para quem tem ciclotimia, eles também são fundamentais para quem busca emagrecer com saúde e bem-estar. O ‘Método Secar em 20 Dias’ não é apenas sobre perder peso, mas sim sobre adotar um estilo de vida mais equilibrado, que vai te ajudar a se sentir melhor física e emocionalmente. Descubra como transformar seus hábitos e conquistar seus objetivos em apenas 20 dias! https://kiwify.app/F3RHnPn?afid=5UGPLVGS